63 vežbe - Essential i Intermediate
Kompletan zvanični repertoar sa modifikacijama za različite tipove tela i posturalna stanja.
Premijerni program · Upis u tokuZvanični Merrithew® Host Center u Srbiji · STOTT PILATES® by Merrithew®
STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus™ 2nd Edition (IMP)
Level 1 (Essential & Intermediate) - zlatni standard obuke pilates instruktora
- Termin
- 13 - 19. novembar 2026.
- Investicija
- 1.400 €
1.600 €Early Bird - Trajanje
- 40 sati kontakt nastave · 8 dana
- Satnica
- Svaki dan 11:00 - 16:30 (uz 30 minuta pauze)
8 dana nastave, 40 sati ukupno. 18. novembar je pauza od glavnog kursa - tog dana se u studiju održavaju posebne Merrithew radionice.
Ograničen broj polaznika - mala grupa i lična pažnja učitelja.
Early Bird cena važi za prijave do kraja septembra (do 30. septembra).
40
sati kontakt nastave
Intenzivan kontakt rad sa vodećim učiteljem, u grupi od najviše dvanaest polaznika.
63
vežbe sa modifikacijama
Kompletan Essential i Intermediate repertoar, sa varijacijama za različite tipove tela i posturalna stanja.
95
ukupno sati do sertifikata
Nastava, posmatranje, lična praksa i predavanje - prema zvaničnoj satnici programa.
1
internacionalni standard
Isti pismeni i praktični ispit kao u Torontu, Londonu ili Dubaiju - bez lokalnih varijacija.
Zašto Intensive Mat-Plus™
Zašto baš ova sertifikacija
Zvanični Merrithew® program: repertoar, posturalna analiza i rad sa originalnim rekvizitima metode.
Posturalna analiza
Zvanični protokol statičke i dinamičke procene, prepoznavanje grešaka u pokretu i izbor korekcije.
Cueing i slojevito građenje vežbe
Verbalno vođenje, vizuelne slike i exercise layering - od regresije do pune varijante.
Zvanični Merrithew® rekviziti
Flex-Band®, Fitness Circle® i Arc Barrel integrisani u repertoar kroz ceo program.
Flex-Band®Fitness Circle®Arc Barrel
Program
Šta ćete naučiti
Repertoar se nikada ne predaje odvojeno od anatomije koja ga objašnjava.
- STOTT PILATES® biomehanički principi primenjeni na svaku vežbu
- Kompletan mat repertoar - Essential i Intermediate, sa modifikacijama
- Power workouts za snagu i izdržljivost
- Komunikacija sa klijentom i vođenje časa različitih nivoa
- Verbalni cueing i vizuelne slike kao alat za korekciju
Modularna struktura
IMP1 i IMP2 u jednom intenzivu
4.0 STOTT PILATES® CEC ukupno (2.5 IMP1 + 1.5 IMP2)
IMP1
2.5 STOTT PILATES® CEC
Modul 1 - Essential Matwork
Biomehanički principi, disanje i stabilizacija, kompletan Essential repertoar sa modifikacijama, Flex-Band® i Fitness Circle®.
IMP2
1.5 STOTT PILATES® CEC
Modul 2 - Intermediate Matwork
Intermediate repertoar, tranzicije i slojevito građenje vežbe, power workouts i rad sa Arc Barrelom.
Zvanični materijali
Obavezni kursni materijali
Radi se isključivo iz originalnih Merrithew® publikacija, uz digitalni pristup biblioteci metode.
Comprehensive Matwork Manual
Zvanična Merrithew® publikacija sa anatomskim ilustracijama i protokolima metode.
Matwork & Reformer Support Materials Book
Prateća knjiga sa modifikacijama, progresijama i planovima časa.
Merrithew Connect™
Pristup digitalnoj video biblioteci za pripremu i ponavljanje repertoara između modula.
Put do sertifikata
Raspodela sati
Sati se evidentiraju u studentskom nalogu i uslov su za izlazak na ispit.
40 h
Nastava
Uvodna predavanja, posturalna biomehanika, praktikum repertoara i vođeni pregled predavanja.
10 h
Posmatranje
Praćenje časova iskusnih instruktora uz strukturisane beleške.
30 h
Lična praksa
Fizički pregled repertoara na sopstvenom telu.
15 h
Predavanje
Vođenje časova pod nadzorom, sa povratnom informacijom mentora.
Ispit
- Pismeni ispit: anatomija, principi metode, kontraindikacije i planiranje časa
- Praktični ispit: vođenje časa, posturalna analiza i korekcija uživo
- Završena nastava, evidentirani sati posmatranja, lične prakse i predavanja
- Izlazak na ispit nakon evidentiranih 95 sati programa
- Rok za polaganje: 12 meseci od završetka nastave, uz mentorsku podršku
Kome je namenjen
Profil polaznika
- Fitnes instruktori i grupni treneri
- Personalni treneri
- Sportski terapeuti i fizioterapeuti
- Plesači i specijalisti za pokret
- Posvećeni pilates vežbači spremni na prelaz u struku
Upis
Tri koraka do mesta u grupi
Prijava se potvrđuje uplatom akontacije, uz plan plaćanja po dogovoru.
01
Prijava
Popunjavate prijavni formular sa kratkim pregledom dosadašnjeg iskustva u pokretu.
02
Procena kandidature
Razgovor sa učiteljem i procena spremnosti - potvrdu dobijate u roku od pet radnih dana.
03
Rezervacija mesta
Uplatom akontacije mesto je potvrđeno i dobijate pripremne materijale za rad pre početka nastave.
Plan plaćanja
- Akontacija 300 € potvrđuje mesto u grupi
- Preostali iznos u dve rate - pre početka i na polovini programa
- Jednokratna uplata: 5% popusta na punu cenu
Plan i program
Program po danima
Teorija, praktični repertoar i metodika predavanja, u vikend intenzivima.
Dan 1
11:00-16:30 · 5 satiPrincipi metode
- -Pet osnovnih biomehaničkih principa
- -Disanje i stabilizacija karlice
- -Uvod u Essential repertoar
Dan 2
11:00-16:30 · 5 satiEssential repertoar
- -Stabilizacija lopatica i vratne kičme
- -Essential vežbe sa modifikacijama
- -Tempo i sekvenciranje početnog časa
Dan 3
11:00-16:30 · 5 satiFunkcionalna anatomija
- -Kičmeni stub, karlica i rameni pojas
- -Analiza pokreta i mišićni lanci
- -Najčešća posturalna odstupanja
Dan 4
11:00-16:30 · 5 satiPosturalna analiza
- -Statička i dinamička procena
- -Prepoznavanje grešaka u pokretu
- -Izbor korektivne strategije
Dan 5
11:00-16:30 · 5 satiIntermediate repertoar
- -Napredne varijacije i tranzicije
- -Progresije i regresije po klijentu
- -Exercise layering u praksi
Dan 6
11:00-16:30 · 5 satiMerrithew® rekviziti
- -Flex-Band® i Fitness Circle®
- -Arc Barrel u repertoaru
- -Rekvizitni blokovi unutar časa
Dan 7
11:00-16:30 · 5 satiMetodika predavanja
- -Verbalne, vizuelne i taktilne korekcije
- -Vođenje grupe različitih nivoa
- -Planiranje ciklusa časova
Dan 8
11:00-16:30 · 5 satiPraktikum i priprema za ispit
- -Probni časovi pred grupom
- -Feedback učitelja
- -Plan prakse i termini ispita
Merrithew® Licensed Education
Zašto Merrithew®
QZ Training Center je zvanični Merrithew® Host Center u Srbiji: u studiju na Dorćolu ugošćujemo vrhunske međunarodne Merrithew® učitelje svetskog ranga koji vode obuke. STOTT PILATES® by Merrithew® je svetski referentni standard savremenog pilatesa. Merrithew® je pionir u oblasti mindful movement edukacije, prisutan u više od 100 zemalja i u struci poznat kao „Ivy League pilatesa“ - sa programima koje prepoznaju medicinska i sportsko-medicinska tela širom sveta.
100+ zemalja
Ista metodika, isti ispit i isti standard u svakom licenciranom centru na svetu.
Zvanični Merrithew® priručnici
Polaznici rade iz originalnih manuala sa anatomskim ilustracijama i protokolima metode.
Merrithew Connect™
Pristup digitalnoj video biblioteci metode za učenje i ponavljanje repertoara između modula.
Prenosiva kvalifikacija
Kredencijal se priznaje internacionalno - od Toronta i Londona do Dubaija i Singapura.
Termini
Nastava počinje 13. novembra
Broj mesta je ograničen. Prijava se potvrđuje akontacijom, uz plan plaćanja po dogovoru.
Novembarski termin 2026. · 13. novembar 2026. - 19. novembar 2026. · 8 dana · 40 sati · 11:00-16:30, Beograd - QZ Training Center(poslednja mesta)
Prolećna grupa 2027 · Datum uskoro - - · 8 dana · 40 sati · 11:00-16:30, Beograd - QZ Training Center(otvoreno)
Upis se zatvara uskoro
Nastava počinje 13. novembra
--
dana
--
sati
--
minuta
--
sekundi
Uslovi upisa
- -Minimum 10 odslušanih mat časova (može i u QZ Training Centru)
- -Osnovno poznavanje anatomije - uvodni online modul je uključen
- -Punoletstvo i uredna zdravstvena sposobnost za fizičku aktivnost
Ispit i sertifikacija
- -Ispit se sastoji iz pismenog i praktičnog dela
- -Potrebno je 60 sati prakse: posmatranje, lično vežbanje i predavanje
- -Međunarodno priznat STOTT PILATES® sertifikat po položenom ispitu
- -Rok za izlazak na ispit: 12 meseci od završetka kursa
Konsultacije sa učiteljima
Petnaest minuta sa učiteljima, pre nego što se odlučiš
Izaberi dan i termin od 15 minuta - razgovor nastavljamo na WhatsAppu i potvrđujemo detalje.
novembar 2026.
ponutosrečetpetsubned
Izaberi dan
Novembarski termin - 13. novembar
Ograničen broj polaznika - mala grupa i lična pažnja učitelja.